Hey, hoe staat met jouw gezondheid?
Er zijn misschien van die dagen dat je niet helemaal lekker in je vel zit. Wat doe je dan? Vul de jongerentool in, bekijk jouw score en kom er snel achter hoe je ervoor staat en wat je nu al gelijk kunt doen!
Heb je de jongerentool al ingevuld?
Bekijk de uitslag en beantwoord de volgende vragen:
- Wat valt op aan mijn spinnenweb?
- Wat is voor mij belangrijk rondom mijn gezondheid?
- Zou ik iets willen veranderen?
- Wat kan een eerste stap zijn?
Met welke dimensie wil jij aan het werk en welke eerste stap wil jij nemen? Klik hieronder op de verschillende dimensies voor inspiratie.
De dimensie Mijn lichaam gaat over hoe gezond je je voelt, hoe fit je bent en of je beperkingen ervaart. Kun je bijvoorbeeld goed slapen? Eet je gezond? Heb je een goede conditie? Wat doe je aan beweging? Wat is belangrijk als het gaat om bewegen?
Het gaat hier dus om het functioneren van je lichaam en welke invloed je daarop hebt.
Meer Mijn lichaam
De dimensie Mijn gevoelens en gedachten gaat over je brein en hoe je je voelt. Ben je vrolijk? Ben je tevreden over jezelf? Kun je omgaan met veranderingen? Ben je je gevoelens de baas? Werkt jouw brein zoals je dat zou willen? Heb je last van hoe je denkt en hoe je reageert?
Bij deze dimensie krijg je meer inzicht in je brein en waar je tegenaan kunt lopen.
Meer Mijn gevoelens en gedachten
De dimensie zingeving gaat over welke zin of bedoeling je geeft aan je leven. Heb je doelen en idealen die je wilt bereiken? Heb je vertrouwen? Ben je tevreden met de kansen die je hebt? Ben je dankbaar? Ben je nieuwsgierig naar je toekomst? Wat zijn je dromen en wensen?
Bij deze dimensie krijg je handvatten om in actie te komen als je meer zingeving zoekt.
Meer Zingeving
De dimensie Kwaliteit van leven sta je stil bij de vraag of je geniet van het leven en van je omgeving. Ben je gelukkig? Zit je lekker in je vel? Heb je het gevoel dat je controle hebt over je leven en is er balans? Voel je je veilig? Kun je je goed ontspannen?
Bij deze dimensie ga je kijken welke dingen je kunt veranderen als je niet blij bent met hoe je leven nu is.
Meer Kwaliteit van leven
De dimensie Meedoen gaat over je sociale leven. Heb je sturen van anderen en geef jij steun aan anderen? Heb je het gevoel dat je erbij hoort? Heb je voldoende mensen in je omgeving die er voor je zin in plezierige en moeilijke tijden? Wat is voor jou belangrijk in sociale contacten? Hoe belangrijk zijn je ouders voor je? Wat waarderen ze aan je?
Bij deze dimensie word je je bewust van wat jij wilt en hoe je dingen kunt veranderen waarover je niet tevreden bent.
Meer Meedoen
De Dagelijks leven gaat om je leven van elke dag. Kun je goed voor jezelf zorgen? Kun je je eigen dag goed indelen? Heb je genoeg geld om van te leven en kun je goed met je geld omgaan? Kun je voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven? Kun je je school, hobby’s en werk goed combineren?
Bij deze dimensie krijg je een beeld van welke dingen je nog kunt aanpakken in je dagelijks leven.
Meer Dagelijks leven
Stel je vraag op WhatsApp
Via WhatsApp kun je gemakkelijk de vragen stellen die jou bezighouden over bijvoorbeeld school en werk, maar ook persoonlijke vragen.
